お風呂から出た後濡れた髪のままではなく、しっかり乾かしてあげることです。

最近では仕上げに冷風を髪に当てるのが流行っていますよね。

冷風をあてているときに手触りが良くなったら止め時です。

しっかり乾かすことで髪型を固定できれば安心です。

汗かきの人とは別だと思うのですが、寝汗をかく方は注意が必要です。

体内の水分が足りない状態の寝汗は、べたっとした汗がでます。

このタイプの汗は寝癖が付きやすいです。

トイレも心配かもしれませんが、寝る前に水分をコップいっぱい取ると良いと良いかもしれません。

いちど寝癖がついてしまうと朝大変ですよね。

なるべくつきにくい生活習慣を維持できればと思います。

皆さんが朝手入れが楽になっていればうれしいです。